Projet sportif · hiver 2026-2027
Un vrai projetde performancepour chaque enfant
Du Groupe Découverte au Groupe Formation, chaque catégorie suit la même structure : des priorités claires, des acquis techniques, des valeurs et des repères de fin de catégorie. Pour ceux qui ne s’épanouiraient pas dans la compétition, une passerelle existe vers les métiers de la montagne.
Parcours de formation
Progression de U6 à U18
Accompagner chaque enfant de la découverte du ski vers un projet choisi : devenir un skieur autonome et passionné, rechercher le haut niveau ou préparer un métier du ski et de la montagne.
- U6 Groupe Découverte Découvrir et aimer glisser Nés en 2021 · 2022
- U8 Devenir habile et polyvalent Nés en 2019 · 2020
- U10 Construire les fondamentaux Nés en 2017 · 2018
- U12 Apprendre à s’entraîner Nés en 2015 · 2016
- U14 Groupe Compétition Mettre la technique au service de la performance Nés en 2013 · 2014
- U16 Groupe Compétition Devenir autonome et construire son projet Nés en 2011 · 2012
- U18 Groupe Course & Formation Construire et assumer son projet Nés en 2009 · 2010
Une progression continue
Chaque catégorie reprend la même structure : priorités, acquis techniques, attitude et valeurs, puis repères de fin de catégorie.
Des repères, pas des conditions
Les attentes donnent une direction de progression ; elles ne sont pas une liste de conditions obligatoires. L’entraîneur adapte les situations au jeune, au groupe, au terrain, aux conditions et à la sécurité.
- Nés en
- 2021 · 2022
- Coachs
- Léna & Gauthier
- Encadrement
- avec un moniteur ESF
- Séances de ski
- 50
Catégorie U6 · Groupe Découverte
Découvrir et aimer glisser
Donner à chaque enfant l’envie de revenir skier, dans un environnement ludique, rassurant et bienveillant.
Semaine type
- Mercredi
- 9h – 11h
- Samedi
- 9h – 11h
- Dimanche
- 9h – 11h
Vacances scolaires
- Noël · 1re semaine
- du dimanche au jeudi, 11h30 – 13h30
- Février · 2e semaine
- du dimanche au vendredi, 11h30 – 13h30
- Rendez-vous au front de neige du Queyrelet
- Chasuble aux couleurs du club
- Pas de navette pour ce groupe
- Licence FFS non obligatoire
Nos priorités
- Associer le ski au plaisir, au jeu et à la découverte de la montagne.
- Développer la confiance, l’équilibre, la coordination et l’envie d’essayer.
- Installer les premières habitudes de sécurité, de vie de groupe et d’autonomie.
En fin de catégorie
- Venir skier avec plaisir et oser essayer de nouvelles situations.
- Savoir glisser, s’arrêter, changer de direction et franchir de petits reliefs sur un terrain adapté.
- Commencer à se débrouiller avec son matériel et trouver sa place dans le groupe.
Acquis techniques attendus
- Se déplacer sur le plat, en canard, en escalier puis avec les premiers pas de patineur.
- Se relever avec de moins en moins d’aide et utiliser les remontées adaptées.
- Glisser face à la pente et en traversée en conservant un équilibre simple.
- S’arrêter, contrôler progressivement sa vitesse et suivre une trajectoire matérialisée.
- Changer de direction et passer progressivement du chasse-neige au virage élémentaire.
- Franchir de petites bosses, des parcours ludiques et retrouver son équilibre après un déséquilibre.
Attitude, autonomie & valeurs
- Écouter une consigne courte, rester avec le groupe et attendre son tour.
- Respecter ses camarades, l’encadrement et les premières règles de sécurité.
- Reconnaître ses affaires, ranger son matériel et dire s’il a froid, s’il a peur ou s’il a mal.
- Découvrir la neige, la station et les personnes qui travaillent en montagne.
Ce que nous ne recherchons pas : la comparaison entre enfants, la spécialisation précoce, les longues séances répétitives dans les piquets ou les corrections trop complexes.
- Nés en
- 2019 · 2020
- Coach référente
- Amélie
- Encadrement
- renfort : Max, Yoan
- Séances de ski
- 57
- Préparation physique
- 30 séances
- Courses
- 4
Catégorie U8
Devenir habile et polyvalent
Construire un jeune skieur curieux, débrouillard et capable d’adapter sa glisse à des terrains, des reliefs et des sensations variés.
Au programme cet hiver : 4 courses découverte.
Semaine type
- Mercredi
- 9h – 12h
- Samedi
- 9h – 12h
- Dimanche
- 13h30 – 16h30
Vacances scolaires
- Vacances de Noël
- 11 séances
- Vacances de février
- 13 séances
- Terrain : border cross et variation des terrains d’entraînement
Nos priorités
- Continuer à apprendre par le jeu et la variété des situations.
- Stabiliser les premières techniques sans perdre le plaisir d’explorer.
- Développer équilibre dynamique, coordination, dynamisme et autonomie.
En fin de catégorie
- Contrôler sa vitesse et ses trajectoires sur des terrains variés.
- Commencer à utiliser ses carres, ses chevilles et ses appuis avec davantage de précision.
- Devenir plus autonome, solidaire et curieux de toutes les formes de ski.
Acquis techniques attendus
- Stabiliser le virage de base puis aller vers un virage plus parallèle et plus précis.
- Contrôler sa vitesse et sa trajectoire sur des pistes et reliefs variés.
- Améliorer le centrage, la flexion des chevilles, la mobilité et la position d’avancée.
- Découvrir la godille, le dérapage frein, les festons et les changements de rayon simples.
- Augmenter progressivement la prise de carre et commencer à laisser deux traces sur une neige favorable.
- Skier dans les bosses, les parcours ludiques, les neiges variées et réaliser de petits sauts en sécurité.
Attitude, autonomie & valeurs
- Écouter, essayer, accepter l’erreur et recommencer avec une attitude positive.
- Porter, reconnaître et ranger son matériel avec une autonomie croissante.
- Respecter les règles de sécurité, les autres usagers et encourager ses partenaires.
- Découvrir les principaux métiers et services qui permettent à la station de fonctionner.
Ce que nous ne recherchons pas : un volume excessif dans les piquets, l’accumulation de corrections ou l’idée que le meilleur U8 est simplement celui qui va le plus vite.
- Nés en
- 2017 · 2018
- Coach référente
- Yasmina
- Encadrement
- renfort : Piou, Adri
- Séances de ski
- 57
- Préparation physique
- 30 séances
- Courses
- 4
Catégorie U10
Construire les fondamentaux
Poser des bases techniques solides et apprendre à relier une sensation à une action, tout en conservant une pratique variée.
Une paire de skis de slalom en plus
Au programme cet hiver : 4 courses découverte.
Semaine type
- Mercredi
- 9h – 12h
- Samedi
- 9h – 12h
- Dimanche
- 13h30 – 16h30
Vacances scolaires
- Vacances de Noël
- 11 séances
- Vacances de février
- 13 séances
- Discipline : apprentissage du slalom
- Séances encadrées par le club et l’ESF
Nos priorités
- Construire un ski équilibré, centré et mobile.
- Comprendre le rôle du ski extérieur et commencer à visualiser une trajectoire.
- Développer coordination, équilibre, mobilité et endurance adaptées à l’âge.
En fin de catégorie
- Être équilibré et mobile dans des situations variées.
- Comprendre l’importance du ski extérieur et commencer à choisir une trajectoire.
- Pouvoir expliquer une sensation et préparer son matériel courant avec une autonomie croissante.
Acquis techniques attendus
- Enchaîner des virages sur un ski, pied droit puis pied gauche, sur une pente adaptée.
- Identifier le rôle dominant du ski extérieur et conserver un centrage vers l’avant.
- Varier la taille des virages et la durée des appuis selon le rayon recherché.
- Coordonner progressivement le travail des jambes, des bras et des bâtons.
- Prendre une position de recherche de vitesse stable en trace directe et dans un tracé ouvert.
- Enchaîner un tracé simple de géant en maintenant une trajectoire cohérente.
- Franchir un mouvement de terrain adapté et retrouver un équilibre stable à la réception.
Attitude, autonomie & valeurs
- Se concentrer sur une consigne simple et nommer une sensation après la descente.
- Fermer ses chaussures, vérifier son équipement et ranger ses affaires.
- Prendre soin de son matériel et découvrir les bases de son entretien.
- Respecter les horaires, le groupe, les consignes et toutes les personnes présentes sur la station.
Ce que nous ne recherchons pas : la performance immédiate, la spécialisation trop précoce, un travail physique inadapté ou un volume supérieur à celui recommandé par l’entraîneur.
- Nés en
- 2015 · 2016
- Coach référent
- Piou
- Encadrement
- renfort : Yoan
- Séances de ski
- 85
- Préparation physique
- 37 séances
- Stages de ski
- 15 jours
- Courses
- 10
- Skis de course
- 3 paires : super-G, géant, slalom
Catégorie U12
Apprendre à s’entraîner
Passer d’une pratique surtout intuitive à un apprentissage plus conscient, sans perdre la curiosité, la polyvalence et le plaisir.
Au programme cet hiver : 10 courses, dont 1 championnat de France.
Semaine type
- Mercredi
- 13h30 – 16h30
- Samedi
- 13h30 – 16h30
- Dimanche
- journée
Vacances scolaires
- Noël & février
- 7 journées complètes + 7 demi-journées
Ce que permettent les journées complètes
slalom et géant
quand on a la piste
et déplacements dans d’autres stations
préparation physique, étirements
- Stage sur glacier au printemps et à l’automne : jusqu’à 15 jours de ski hors saison
Nos priorités
- Répéter un mouvement avec une intention technique claire.
- Lire les différentes sections d’un tracé et adapter ses appuis et ses trajectoires.
- Utiliser les retours de l’entraîneur pour essayer, analyser puis recommencer.
En fin de catégorie
- Adapter ses appuis et ses trajectoires à plusieurs rayons et changements de rythme.
- Commencer à analyser une action et à appliquer une correction avec intention.
- Comprendre les exigences d’un entraînement régulier et du fonctionnement collectif.
Acquis techniques attendus
- Enchaîner des virages coupés avec des skis de géant et de slalom sur une pente adaptée.
- Skier alternativement sur un ski et réinvestir ces équilibres dans un parcours éducatif.
- Adapter ses trajectoires aux changements de rythme, de pente et aux différentes sections d’un tracé.
- Faire varier le rayon grâce à différentes formes, intensités et durées de pression.
- Réaliser une godille avec planter de bâton sur une pente adaptée.
- Contrôler un dérapage et maintenir une dissociation entre le haut et le bas du corps.
- Conserver équilibre, fluidité et maîtrise de la vitesse dans des conditions variées.
Attitude, autonomie & valeurs
- Accepter l’effort, la chute et l’erreur comme des étapes de l’apprentissage.
- Être régulier, ponctuel et prêt au début de la séance.
- Préparer ses affaires et participer à l’entretien courant de ses skis avec accompagnement.
- Respecter entraîneurs, bénévoles, professionnels, usagers, matériel et environnement.
Ce que nous ne recherchons pas : une sélection uniquement fondée sur les résultats, un entraînement identique pour tous ou une spécialisation qui ferait disparaître la polyvalence.
- Nés en
- 2013 · 2014
- Coachs référents
- Max & Adrien
- Séances de ski
- 85
- Préparation physique
- 42 séances
- Stages de ski
- 30 jours
- Courses
- 15
- Skis de course
- 3 paires : super-G, géant, slalom
Catégorie U14 · Groupe Compétition
Mettre la technique au service de la performance
Utiliser des fondamentaux solides à plus grande vitesse, sur des terrains variés et dans des tracés plus complexes.
Au programme cet hiver : 15 courses, dont 2 championnats de France et 1 course inter-régionale.
Semaine type
- Mercredi
- 13h30 – 16h30
- Samedi
- journée
- Dimanche
- 9h – 12h
Vacances scolaires
- Noël & février
- 7 journées complètes + 7 demi-journées
Ce que permettent les journées complètes
slalom et géant
quand on a la piste
et déplacements dans d’autres stations
préparation physique, étirements
- Stages sur glacier au printemps et à l’automne : jusqu’à 30 jours de ski hors saison
Nos priorités
- Relier les choix techniques à leurs effets sur la trajectoire et la vitesse.
- Conserver les fondamentaux lorsque l’intensité et la complexité augmentent.
- Développer une première capacité d’analyse et de préparation autonome.
En fin de catégorie
- Conserver les fondamentaux à haute intensité et sur des tracés variés.
- Comprendre l’effet de ses choix techniques sur la trajectoire et la performance.
- Analyser une vidéo simple, expliquer une sensation et préparer une partie croissante de sa séance.
Acquis techniques attendus
- Maintenir ses équilibres sur un ski à vitesse croissante et dans des situations exigeantes.
- Cintrer le ski et utiliser les réactions entre le ski, la chaussure et la neige.
- Maîtriser le timing des phases du virage et produire un transfert d’appui franc.
- Réaliser des virages courts en slalom et plus longs en géant avec une conduite précise.
- Adapter la trajectoire aux changements de pente, de neige, de visibilité et de rythme.
- Enchaîner combinaisons et changements de rythme en conservant une lecture claire du tracé.
- Stabiliser le haut du corps et utiliser différentes formes de planter de bâton.
Attitude, autonomie & valeurs
- Se fixer un objectif de séance, verbaliser une sensation et analyser une manche.
- Réaliser un échauffement progressif avec de moins en moins d’aide.
- Participer à la préparation et au contrôle du matériel.
- Communiquer de manière constructive, persévérer et commencer à montrer l’exemple aux plus jeunes.
Ce que nous ne recherchons pas : une performance obtenue au détriment de la santé, un volume sans objectif précis ou une dépendance totale à l’entraîneur.
- Nés en
- 2011 · 2012
- Coach référent
- Léo
- Encadrement
- renfort : Yoan
- Séances de ski
- 85
- Préparation physique
- 42 séances
- Stages de ski
- 40 jours
- Courses
- 25
- Skis de course
- 3 paires : super-G, géant, slalom
Catégorie U16 · Groupe Compétition
Devenir autonome et construire son projet
Être capable de skier, s’entraîner et analyser avec une autonomie croissante, tout en commençant à choisir son projet sportif ou professionnel.
Au programme cet hiver : 25 courses, dont 3 championnats de France, 3 courses inter-régionales et 1 course internationale.
Semaine type
- Mercredi
- 13h30 – 16h30
- Samedi
- journée
- Dimanche
- journée
Vacances scolaires
- Noël & février
- 7 journées complètes + 7 demi-journées
Ce que permettent les journées complètes
slalom et géant
quand on a la piste
et déplacements dans d’autres stations
préparation physique, étirements
- Stages sur glacier au printemps et à l’automne : jusqu’à 40 jours de ski hors saison
Nos priorités
- Réunir technique, physique, mental, matériel, récupération et organisation dans un même projet.
- Rechercher la constance sur plusieurs manches et dans plusieurs disciplines.
- Prendre une part réelle dans les décisions, l’analyse et la préparation.
En fin de catégorie
- S’adapter rapidement au terrain, à la neige, au tracé et aux changements de rythme.
- Préparer, analyser et répéter des manches de qualité.
- Gérer une part importante de son matériel, de ses routines et de sa récupération.
- Commencer à identifier le projet sportif, professionnel ou personnel à poursuivre.
Acquis techniques attendus
- Maintenir ses équilibres sur des pentes variées et des neiges difficiles.
- Adapter ses trajectoires entre plat, pente, rupture, raccord et changements de rythme.
- Conserver un appui extérieur dominant tout en utilisant l’ensemble des espaces du virage.
- Cintrer le ski, gérer la pression et maîtriser différents transferts d’appui.
- Maintenir un haut du corps stable et disponible en slalom comme en géant.
- Lire et reconnaître un tracé avec une autonomie croissante.
- Produire plusieurs manches de qualité et identifier les causes d’une perte de régularité.
Attitude, autonomie & valeurs
- Réaliser un échauffement complet et organiser sa journée de course.
- Préparer son sac, vérifier ses protections et participer activement à l’entretien de ses skis.
- Mettre en place des routines de départ et communiquer clairement avec l’entraîneur.
- Gérer sommeil, hydratation, alimentation et récupération, et signaler douleur, fatigue ou baisse de motivation.
- Montrer l’exemple aux plus jeunes et contribuer à l’entraide du groupe.
Ce que nous ne recherchons pas : une surcharge sans objectif, la performance au détriment de la santé, la dissimulation d’une difficulté ou l’idée qu’un projet serait plus valorisant qu’un autre.
- Nés en
- 2009 · 2010
- Coach référent
- Jérémy
- Encadrement
- encadrement ESF
- Séances de ski
- 50
- Courses
- 6
Catégorie U18 · Groupe Course & Formation
Construire et assumer son projet
Permettre à chaque jeune de construire un projet choisi : poursuivre vers le haut niveau ou préparer le monitorat, avec le Test technique comme premier grand objectif sportif.
Une paire de skis de slalom en plus pour le Test technique
Au programme cet hiver : 6 courses, entre Coupes d’Argent U18 et Grands Prix.
Semaine type
- Samedi
- matin
- Dimanche
- matin
Vacances scolaires
- Vacances de Noël
- une semaine
- Vacances de février
- une semaine
- Objectifs : Test technique et préparation au monitorat
- Entraînement en géant, en slalom et en snowboard, encadré par l’ESF
- Cours pédagogiques et techniques, avec doublage pédagogique
- Coupes d’Argent U18 et Grands Prix : déplacements et inscriptions
- Une première expérience rémunérée au jardin d’enfants de l’ESF pendant les vacances de février
Nos priorités
- Partager un socle commun d’excellence technique, d’autonomie, d’engagement et de responsabilité.
- Individualiser l’entraînement selon le projet, les besoins, la santé et le niveau du jeune.
- Rendre le skieur capable de comprendre ses choix, d’organiser son travail et d’en assumer les exigences.
En fin de catégorie
- Avoir identifié un projet clair, réaliste et choisi : haut niveau, monitorat ou autre orientation construite.
- Être autonome dans la préparation, l’analyse, l’organisation et la communication avec l’encadrement.
- Être un skieur complet, responsable, engagé, lucide et capable de transmettre les valeurs du club.
Acquis techniques attendus
- Adapter son ski au terrain, à la neige, aux conditions, à la discipline et à l’objectif recherché.
- Conserver des fondamentaux solides à haute vitesse, sous pression et en situation de fatigue.
- Lire le terrain, anticiper les changements de rythme et visualiser une ligne efficace.
- Maîtriser plusieurs formes de virage, utiliser tout l’espace disponible et conserver un appui extérieur fort.
- Produire plusieurs manches engagées, précises et régulières, puis analyser sensations et résultats.
- Projet haut niveau : rechercher la performance dans plusieurs disciplines et optimiser préparation physique, matériel et stratégie de course.
- Projet monitorat : construire un ski fiable et efficace, développer la régularité en tracé et préparer spécifiquement le Test technique.
Attitude, autonomie & valeurs
- Comprendre les objectifs de séance, identifier ses points forts et appliquer une correction de façon autonome.
- Organiser matériel, échauffement, routines, déplacements, entraînements et compétitions.
- Gérer charge, sommeil, nutrition, hydratation et récupération, et signaler toute fatigue physique ou mentale.
- Concilier sport, études ou travail, vie personnelle et santé.
- Être ponctuel, fiable, respectueux et exemplaire auprès des plus jeunes, des bénévoles et des professionnels de la station.
- Développer sa culture du ski, de la montagne, de la sécurité et de la transmission.
Ce que nous ne recherchons pas : le volume sans objectif, la comparaison entre les deux voies, la dépendance totale à l’entraîneur, la performance au détriment de la santé ou la poursuite d’un projet qui n’est plus désiré.
Notre fonctionnement
Les enfants pris en charge toute l’année
Des U6 aux U18, le club encadre ses jeunes skieurs toute l’année, avec un programme adapté à chaque âge. Avant de former des skieurs, nous formons des sportifs : la préparation physique développe condition, coordination, force et équilibre, accélère les progrès et protège des blessures.
Ski à Orcières
Compétitions
Préparation physique
Stages de ski
Le programme de chaque catégorie
| Catégorie | Ski séances | Prépa physique séances | Stages de ski jours | Courses | Détails |
|---|---|---|---|---|---|
| U6 | 50 | — | — | — | |
| U8 | 57 | 30 | — | 4 | Découverte |
| U10 | 57 | 30 | — | 4 | Découverte |
| U12 | 85 | 37 | 15 | 10 | 1 championnat de France |
| U14 | 85 | 42 | 30 | 15 | 2 championnats de France · 1 inter-région |
| U16 | 85 | 42 | 40 | 25 | 3 championnats de France · 3 inter-région · 1 internationale |
| U18 | 50 | — | — | 6 | Groupe Formation |
| Total | 469 | 181 | 85 | 64 | 6 championnats de France · 4 inter-région · 1 compétition internationale |
Nos repères
Pas seulement au chronomètre
Ce que nous cultivons
La réussite se mesure à la qualité du ski, à l’adaptation, à l’autonomie, au comportement et au plaisir, pas seulement au chronomètre. Les deux voies proposées en U18, haut niveau et monitorat, ont la même valeur et partagent le même socle de formation.
Ce que nous refusons
- La comparaison entre enfants
- La spécialisation précoce
- La performance au détriment de la santé
- Une sélection fondée uniquement sur les résultats
Printemps · automne · ski sur glacier
Le 15 avril, une nouvelle saison commence
Au printemps et à l’automne, le ski sur glacier est un moment phare : cohésion de groupe, développement de soi et un autre rythme de travail que l’hiver. Au total, 85 jours de stage sur la saison.
Changer de catégorie
Dès le 15 avril, aux 2 Alpes, au plus près de chez nous : chaque jeune passe dans sa nouvelle catégorie et change de skis. Des journées longues pour travailler autrement : ski le matin, préparation physique l’après-midi.
Reprendre avant l’hiver
Sur les glaciers d’Italie, de Suisse et d’Autriche : retour sur la neige dès que les conditions le permettent, pour retrouver ses sensations avant l’ouverture de l’hiver.
Organisation
Tout est prévu pour les familles
Les navettes
180 déplacements dans la saison, matin, midi et soir depuis Chabottes, Pont-du-Fossé et Orcières, les mercredis, les week-ends et pendant les vacances de Noël. Le mercredi midi, jusqu’au collège.
Horaires et arrêtsLe matériel
120 paires de skis à la disposition des enfants, dont jusqu’à 3 paires de skis de course (slalom, géant, super-G) par compétiteur, de U12 à U16.
Les compétitions
45 déplacements en compétition dans la saison, encadrés par les entraîneurs, des courses découverte aux championnats de France.
Le suivi des familles
Trois réunions par groupe dans l’année, avec l’entraîneur référent, et des entretiens individuels à tout moment, à la demande.
Les réunionsInscriptions 2026-2027
Quel groupe pour mon enfant ?
Choisissez son année de naissance : vous saurez dans quel groupe il skiera cet hiver, avec qui et quand.
Catégories de la saison 2026-2027 : U6 nés en 2021-2022 · U8 en 2019-2020 · U10 en 2017-2018 · U12 en 2015-2016 · U14 en 2013-2014 · U16 en 2011-2012 · U18 en 2009-2010.
Saison 2026-2027
Construire les fondamentaux
Coach référente : Yasmina
57 séances de ski + 30 de prépa physique 4 courses
- Mercredi
- 9h – 12h
- Samedi
- 9h – 12h
- Dimanche
- 13h30 – 16h30